苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧，海拔4500米左右，是世界上唯一一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山，也是苯教著名的神山，相传苯教祖师西绕米沃就在这里修行并得道。至今仍然是被重视和崇拜的。
图：苯日神山
这是一座西藏原始苯教推崇的神山，据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。莲花生大师到达雅江与尼洋河交汇处时，凭借法力调集狂风试图将村庄和树木全部吹倒。阿穷杰博则以巨石压住树本才使得灾难得以幸免。直到现在这一带的树梢还是歪的，正是当年斗法所致。接着两人又在苯日神山山脚的古鲁（意为莲花生）村斗法，莲花生想彻底摧毁苯教，于是试图将苯日神山推入尼洋河，在阿穷杰博的阻拦下均告失败。从此，工布地区的苯教得以保存。
至今，信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯（耸立在神山上的一棵巨树，因常有雾气镣绕，看似高耸入云，是苯教传说中宇宙通天树，早夭的孩童被装入箱内葬于该树的分权之间，认为这样可使灵魂升天），这棵被视为天梯的树上挂着各色经幡和祭品。
每年“萨嘎达瓦节”苯教信众都要逆时针围绕神山转经，阿穷杰博被视为?；ど裆降挠⑿?。
在西藏众多的神山中，没有一座像苯日这样，你几乎不能从外面看到它的面目。苯日山没有一座十分突出的山峰，而是由一组山峦攒聚在一起，总是云山雾罩，即使身在山中也难识苯日真面目。多少“老西藏”对苯日也都知之甚少。它就像一个神秘的死角，却是西藏的根源之一。
温馨小贴士：如果在苯日神山转山的话，一定要按照苯教的规定转山（逆时针），无论是否是教徒，都应该要遵守当地的习俗，如果有不懂的地方，可以随时像当地人请教，切记不要发生冲突，更不能与苯教的教徒发生争执。
