问：西藏平均海拔为多少，各个地区的海拔在多少，哪个海拔最低呢？

答：西藏平均海拔在4000米以上，西藏被称为世界屋脊，几个主要地区的海拔分别如下：拉萨3650米、纳木措湖4770米；林芝3040米，日喀则3860米、珠峰大本营5200米；山南泽当3580米、昌都3240米，海拔最低的地区为林芝，也是含氧量最为充足的。>>相关阅读：西藏的海拔与气候

图：巴松错

当然，对于第一次去西藏旅游的朋友们可能会担心高反，小编就想告诉你，高反并不可靠，只要多注意，提早预防就行，首先，你得心态放松，不要总想着会发生高反，心态放松比任何东西都重要，当然，不建议尝试的事也是有的，如饮酒抽烟，严重的话，可能会加重高反的，到达拉萨的前一两天是最好不要洗澡，如果要洗就尽量时间不宜过长，不然很容易诱发高反，假如你要去往高海拔地区的话，记得要随身携带预防高反的药物。

对于高原反应这件事，大部分人就是因为没有提前了解一些预防措施，急于担心这，担心哪的，紧绷而又激动的心情进藏而导致的，在小编看来放松心态比任何药物都要好。当然，如果是高原反应不严重的话，身体是会慢慢适应的。并不并不是每一个登上高原的人都会出现高原反应的，高原对于每一个人都是不一样的，小编想告诉你的是来到高原后具有一个良好的心态面对高原反应才是克服高原反应的最佳办法。高原反应其实没有那么可怕，我们正确的去面对以及?；ぷ约?，这样才会有效的减小高原反应的出现。>>相关阅读：急性高原反应的预防及注意事项