问：五月份快到了，请问此时去拉萨需要准备什么？

答：如果只是在拉萨活动的话，个人建议准备一件羽绒服+春秋的单衣（外套）+冲锋鞋/旅游鞋，单衣建议准备薄一点的冲锋衣，较实用些，不用多准备厚重的衣物。在拉萨白天的阳光比较强烈，白天可以穿一件长袖的单衣，体感会舒适些，但不建议穿短袖，西藏的紫外线较为强烈，穿短袖的话，容易晒伤，晚上的话，就需要穿上羽绒服了。受西藏阳光紫外线的影响，进藏前，需要准备系数比较强的防晒霜，还需准备好太阳镜、遮阳帽、墨镜等必备品，可以有效的防止晒伤。如果你的行李不多的话，可以准备一两个睡袋。如果担心高反的话，可以准备一些预防高反的药物，如红景天，其实拉萨市的海拔并不高，反而太过于负担的心理容易加重高反，对于初次进藏游玩的朋友，有头疼等症状的话，只要适当休息，就好了，在到达拉萨后的第一天，尽量不要做剧烈运动，避免淋浴，以免加重感冒造成高反。如需了解更多相关准备攻略指南，可查看：http://www.edtpzq.cn/guide/10415.html

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