问：去西藏该准备什么？进藏之前要做什么准备？去西藏旅游有什么物品是必须要带的吗？

答：去西藏旅游首先要准备一个健康的身体，进藏前不要熬夜，保持充足的睡眠，饮食也要清淡。另外建议有条件的游客，特别是年龄偏大的游客，在进藏前去做一次体检比较好，要确定自己没有不能进藏的疾病再进藏游玩比较好。还有一点需要注意，进藏前的准备是不包括锻炼身体的，而且去西藏旅游之前也不需要锻炼身体，经过锻炼的身体对氧气的需求较多，反而更容易高反。

西藏旅游必备物品：

护肤：水乳霜、防晒霜、晒后修复面膜、补水面膜、太阳镜（?；ぱ劬Σ槐簧股耍?/p>

保暖：加绒保暖套装、毛线衣、羽绒服、冲锋衣、帽子、围巾、手头

其他：充电宝、手机数据线（多备几根）、相机储存卡