问：在西藏可不可以服助睡眠的药？

答：刚到西藏睡眠不好属于正常现象，来西藏或多或少会有些高原反应，不建议吃服助睡眠的药，可以喝些助眠茶，如百合枣仁茶 这样的调理就可以，相对安全。